Kaj?

Kako lahko kot strokovni delavec mladostniku pomagate razviti notranjo stabilnost, veščine umirjanja ter stik s sabo?

Odkrijte, kako lahko s preprostimi, a močnimi tehnikami čuječnosti in čustvene samoregulacije pomagate mladostnikom obvladovati izzive in izboljšate svoje delo z njimi – vse to v fleksibilnem, enostavno dostopnem spletnem tečaju, ki vam bo spremenil pogled na delo z mladimi!

Obdobje mladostništva je ranljivo obdobje, za katerega so značilne preobrazbe in spremembe na vseh področjih posameznikovega življenja. Predvsem pa je to obdobje čas sprememb v procesih, povezanih s čustvi, in čas možnega nastanka različnih duševnih motenj, kot so na primer čustvene motnje (depresija, anksioznost,…).

Sposobnost uravnavanja čustev v mladostništvu je zato ključnega pomena za duševno zdravje, prilagodljivo socialno delovanje in učinkovito soočenje z razvojnimi izzivi, ki jih prinaša to obdobje.

Čuječnost je pri tem lahko ključen in močen podporni steber za razvoj čustvene inteligence mladostnika, saj s povečanjem zavedanja trenutnega trenutka pomaga pri prepoznavi in ustreznem odzivanju na lastne čustvene reakcije.

Strokovni delavci, kot so učitelji, svetovalci, socialni delavci, psihologi,… lahko igrate ključno vlogo pri razvijanju zdrave čustvene samoregulacije pri mladostnikih na različne načine.

Ker so mladi v fazi, ko se učijo obvladovati svoja čustva, se strokovni delavci lahko osredotočite na oblikovanje podpornega okolja, poučevanje veščin in modeliranje primernega vedenja.

Ni enostavno, je pa mogoče! Kaj, kako, na kakšen način, pa izveste več v vsebinah spletnega tečaja ☺

Komu je namenjen?

Ta program je namenjen vsem vam strokovnjakom, ki si želite boljše razumeti svet mladostnika, njegovo čustvovanje in delovanje ter se mu približati.

Namenjen je vsem tistim, ki si pri svojem delu želite:

• Ustvarjati boljše podporno in varno okolje za čustveno zdravje mladostnikov, učencev, klientov,

• obogatiti svoje pristope z metodami čuječnosti za izboljšanje čustvene samoregulacije,

• pridobiti nove načine za integracijo tehnik samoregulacije v terapevtske pristope,

• pomagati mladostnikom pri razvoju čustvenih in socialnih veščin ter jim omogočiti boljše obvladovanje stresa in težav v vsakdanjem življenju,

• nadgrajevati sebe kot strokovnega delavca in sebe kot osebo.

Komu ni namenjen?

• Poglobljenemu terapevtskemu izobraževanju,

• že izkušenim psihoterapevtom.

Tečaj ni terapevtsko usposabljanje, ne nadomešča strokovne obravnave in je namenjen podpori in izobraževanju.

Kaj boste pridobili?

• Razumevanje osnov delovanja možganov v mladostništvu (nevroznanstveni vidik) in samoregulacije čustev pri mladostnikih,

• znanje o osnovah čustev in čustvovanja pri mladostnikih,

• spoznavanje osnov čustvene samoregulacije in pomembnosti le te pri mladostnikih,

• povečevanje razumevanja osnov čuječnosti in njenih učinkih na duševno zdravje,

• osnovne čuječnostne prakse, ki jih lahko strokovni delavci uporabite sami ali z mladostniki,

• praktične strategije za podporo mladostnikom pri uravnavanju čustev v delovnem okolju,

• nabor preprostih konkretnih tehnik in vaj za uporabo z mladostniki,

• orodja za gradnjo prostora varnosti, stabilnosti in povezanosti.

Vsebina uvodnega spletnega tečaja

MODUL 1

Razumevanje mladostnika danes

• Zakaj so tako težavni?

MODUL 2

Uvod v čustveno samoregulacijo pri mladostnikih

• Kaj so v resnici čustva?

• Kako s čustvi pri mladostnikih?

MODUL 3

Temelji čuječnosti (mindfulness)

• Ali čuječnost v resnici res pomaga?

MODUL 4

Praktične tehnike čuječnosti in konkretne vaje za razvijanje zdrave čustvene samoregulacije

• Kako udejanjiti svoja znanja?

MODUL 5

Komunikacija in odnos s mladostniki

• Kje sploh začeti in kako?

MODUL 6

Samorefleksija in vloga strokovnjaka

• Kdo sem jaz kot strokovnjak?

• Kaj hočem predati mladim?

Tehnične podrobnosti spletnega tečaja

5-urno izobraževanje v obliki predavanja s pomočjo posnetkov v spletni učilnici.

Možnost izbire individualnega uvodnega in zaključnega srečanja z izvajalko izobraževanja. Kratka individualna srečanja se priporoča, niso pa obvezujoča.

Pred pričetkom spletnega tečaja lahko izkoristite kratko individualno srečanje oziroma pogovora z izvajalko izobraževanja. To srečanje je namenjeno predstavitvi spletnega tečaja, predaji ključnih informacij o poteku le tega ter kratka razprava.

Po zaključku spletnega tečaja se lahko prijavite na zaključno srečanje, kjer vam izvajalka nudi varen prostor za naslavljanje vsebin, ki so se pojavile med spremljanjem spletnega tečaja.

Cena spletnega tečaja

Spletni tečaj ‘Čustvena samoregulacija in uporaba tehnik čuječnosti pri mladostnikih" (vrednost 120,00 €)

6-mesečni dostop do gradiva

Skupaj: 120,00€

Paket znaša: 84,00€

EKSKLUZIVNO

Vsi cenovni paketi po zelo ugodnih ponudbah:*

- 30%

Spletni tečaj ‘Čustvena samoregulacija in uporaba tehnik čuječnosti pri mladostnikih" (vrednost 120,00 €)

6-mesečni dostop do gradiva

Individualno uvodno in zaključno srečanje z izvajalko izobraževanja (vrednost: 60,00€)

Skupaj: 180,00€

Paket znaša: 126,00€

OSNOVNI PAKET

NAPREDNI PAKET

*Posebna akcija velja le do 31.1.2026

POLOVIČNI PAKET

Prvi del spletnega tečaja ‘Čustvena samoregulacija in uporaba tehnik čuječnosti pri mladostnikih" - Modul 1, Modul 2, Modul 3 (vrednost 60,00 €)

3-mesečni dostop do gradiva

Skupaj: 60,00€

Paket znaša: 42,00€

Prijava

IZPOLNI